Dispositivi & Accessori
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
Prep. 30min
Totale 50min
6 skammtar
Ingredienti
-
sítróna notið aðeins börkinn½
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslaukur), eingöngu laufin, eftir smekk2 - 3 stönglar
-
hvítlauksrif1
-
2 hnífsoddar chiliflögur, þurrkaðarferskur chili½
-
ólífuolía60 g
-
vatn1200 g
-
salt1 ½ tsk
-
quinoa100 g
-
laxabitar, roðlausir (2 cm þykkt)600 g
-
paprika skorin í bita160 g
-
rauðlaukur skorinn í bita50 g
-
gúrka skorin í bita120 g
-
ostakubbur (fetaostur) skorinn í bita100 g
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslauk), eingöngu laufin eftir smekk8 - 9 stönglar
-
Dijon sinnep1 tsk
-
hvítvínsedik1 msk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
plómutómatar skornir í bita (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), í sneiðum1
-
ferskt spínat (baby spinach)grænkál niðurskorið (bara laufin)100 g
-
graskersfræ (opzionale)1 msk
-
þurrkuð trönuber (opzionale)2 msk
-
ostakubbur (fetaostur) í bitum50 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 skammtur
Sodio
799.7 mg
Proteine
32.2 g
Calorie
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Grassi
36.5 g
Fibre
15.2 g
Grassi saturi
9.7 g
Carboidrati
43.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Kínóa
8 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Fitness-Salat
Ninguna valoración
Miðjarðarhafs couscous salat
Ninguna valoración
Kínóa tabouli
Ninguna valoración
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Ninguna valoración
Stir-fry gulrætur (400 g)
Ninguna valoración
Rækju- og kókossúpa
Ninguna valoración
Rjómalöguð tómatsúpa
25min
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Ninguna valoración
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Ninguna valoración
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25min
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Ninguna valoración
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10min