Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.9 468 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 porcje

Ingredienti

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 23.5 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 332.8 kJ / 79.5 kcal

Grassi 0.4 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 19.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Jajka w koszulce w koszyczku

25min

Gotowanie na parze plastrów marchewki (200-500 g)

30min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Gofry proteinowe

25min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15min

Tarta ze szparagami i szynką

1h

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h