Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.8 46 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 porce

Ingredienti

800 gramů vařící vody
1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
150 gramů baby špenátu nahrubo nasekaného
200 gramů fety na kostky (1 cm)
150 gramů pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
40 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
20 gramů čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
2 stroužky česneku
1 čajová lžička soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 16.5 g

Calorie 1912 kJ / 457 kcal

Grassi 24 g

Carboidrati 40.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super saláty 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem

55min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1h 40min

Gratinované cukety a rajčata

1h

Kubánské picadillo

50min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Mexický quinoa salát

30min

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min