Regenbogen-Fladenbrot

Regenbogen-Fladenbrot

3.5 33 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 10min

6 Portionen

Ingredienti

Mehl
600 g
Wasser
410 g
Olivenöl und etwas mehr zum Bearbeiten und Beträufeln
55 g
frische Hefe grob zerbröselt
25 g
Zucker
1 Prise
Salz
2 TL
Parmesan in Stücken
40 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
200 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Paprika de la Vera
½ TL
rote Paprika in dünnen Streifen
60 g
Möhre in dünnen Scheiben
60 g
Cherry-Tomaten gelb, in Scheiben
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
60 g
Zucchini ungeschält, in Würfeln
100 g
Brokkoliröschen klein, ggf. halbiert
100 g
Aubergine ungeschält, in Würfeln
100 g
rote Zwiebel in dünnen Spalten
60 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 4 Prisen

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 580 mg

Proteine 19 g

Calorie 2679 kJ / 640 kcal

Grassi 20 g

Fibre 8.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 96 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buntes Buffet 9 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30min

Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme

1h 25min

Mairübchen-Möhren-Lasagne

2h 15min

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce

1h 15min

Gemüsetarte

1h

Reibekuchen-Schneckchen

1h 30min

Bunte Gemüse-Pfannkuchen

45min

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

45min

Möhren-Quiches

1h 10min

Überbackene Pfannkuchenrollen

1h 15min

Blätterteig-Taschen mit Reis-Hack-Füllung (Ouzi)

1h 30min

Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip

55min