Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

650 g

Ingredienti

1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
60 g pasty tahini
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 30 g

Sodio 47.7 mg

Proteine 2 g

Calorie 244.7 kJ / 58.5 kcal

Grassi 3.2 g

Fibre 1.7 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA DLA DZIECI 13 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Kremowy „serek” z nerkowców

Kremowy „serek” z nerkowców

25min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

45min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

10min

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)

1h 25min

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

1h 20min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10min