Dispositivi & Accessori
Kanapki rainbow (TM5)
Prep. 20min
Totale 40min
8 porcji
Ingredienti
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (opzionale)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
353.7 mg
Proteine
7.7 g
Calorie
745.6 kJ /
178.2 kcal
Grassi
6.5 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
1.3 g
Carboidrati
23.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 Min
Tort geoda
6 Std.
Mini Sloppy Joes
1 Std. 45 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Minitarty z kurczakiem po tajsku
50 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Pizza à la Cordon Bleu
1 Std. 25 Min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min