Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 29h 50min

12 doses

Ingredienti

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 430.2 mg

Proteine 45.2 g

Calorie 1625.5 kJ / 387 kcal

Grassi 22.2 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 9.2 g

Carboidrati 4.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Tisana de hortelã, erva-doce e limão

10min

Sal de ervas e limão

1h

Couve roxa com maçã - TM5

1h 15min

Manteiga de coco

20min

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

2h

Enrolados de abóbora e canela

3h 20min

Empada de ovo e ervas aromáticas

1h 50min

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

1h 50min

Pão dos 3 ás sem glúten

1h

Frango com molho tandoori

5h

Pasta de caril amarela

25min

Bombons de morcela com maçã

40min