Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
芒果叁峇烤鱼
Prep. 5min
Totale 25min
4 人份
Ingredienti
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非洲鱼 (一尾约500克)，洗净，去鳞去鳃并清除内脏 (参考贴士)2 尾
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盐2 ½ 茶匙
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青柠 只取汁1 粒
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青芒果 去皮，去籽，切半250 克
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小红葱30 克
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蒜瓣15 克
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长辣椒 切半60 克
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红指天椒20 克
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红番茄 一切四块1 个
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峇拉煎1 茶匙
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鸡精粉½ 茶匙
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糖1 汤匙
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食油 额外准备刷锅用20 克
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
1673 mg
Proteine
82 g
Calorie
2851 kJ /
682 kcal
Grassi
12 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
64 g
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