Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
Prep. 30min
Totale 40min
4 Portionen
Ingredienti
-
Sweet-Chili-Sauce160 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
-
Sojasauce60 g
-
1 ½ EL WeißweinessigReisessig1 ½ EL
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Honig15 g
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Sesamöl15 g
-
Blumenkohl in Röschen800 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Wasser500 g
-
Hähnchenbrustfilets in Stücken (2-3 cm)550 - 600 g
-
Öl1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Rotkohl in 1-2 Spalten120 g
-
gelbe Paprika in Spalten140 g
-
Möhren150 g
-
Cherry-Tomaten halbiert180 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
-
Koriander, frisch (opzionale) gehackt, zum Bestreuen1 EL
-
schwarzer Sesam (opzionale) zum Bestreuen
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1654 mg
Proteine
39 g
Calorie
1585 kJ /
379 kcal
Grassi
10 g
Fibre
7.2 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
36 g
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