Dispositivi & Accessori
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Prep. 15min
Totale 25min
6 portions
Ingredienti
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opzionale)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
12 mg
Proteine
11.2 g
Calorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Grassi
24.6 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
28.9 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boîte à lunch
7 ricette
Canada
Canada
Potrebbe anche interessarti...
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3 godz. 50 min
Fond de légumes (végane)
30 min
Smoothie vert
10 min
Craquelins à la pulpe végétale
11 godz. 30 min
Rouleaux d'été végétariens
1 godz.
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 godz. 10 min
Beurre de tournesol
25 min
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 min
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30 min
Beurre de graines de citrouille
35 min
Gâteau aux carottes cuit à la vapeur
1 godz. 35 min
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1 godz. 40 min