"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h

4 portion

Ingredienti

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 123 mg

Proteine 12.2 g

Calorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Grassi 11.6 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 43.9 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisine pour diabétiques 11 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 Std. 40 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min

Scones pour le petit déjeuner

30 Min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1 Std.

Camembert aux canneberges et aux amandes

30 Min

Biscuits au sucre aux épices de citrouille

55 Min

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Keine Bewertungen

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 Std. 5 Min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 Std. 40 Min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 Std.

Mélange d’épices pour tacos

5 Min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40 Min