Dispositivi & Accessori
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Totale 45min
4 porsiyon
Ingredienti
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteine
56.2 g
Calorie
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grassi
100 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
48.7 g
Carboidrati
31.3 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Pikan Cevizli Muzlu Kek
2sa
Karamelize Elmalar
15 dk
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35sa
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Öğütülmüş kahve
5 dk
Çırpılmış Yumurta
10 dk
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 dk
Badem Ezmesi
15 dk
Naneli Votkalı Limonata
10 dk
Zencefilli Limonata
10 dk
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 dk
Hurmalı Yulaf Lapası
15 dk