'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Tiramisu vegan

Tiramisu vegan

3h 20min

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Nessuna valutazione

Pilaf aromat cu pui

Pilaf aromat cu pui

1h 20min

Calzone cu mangold alb și ciuperci

Calzone cu mangold alb și ciuperci

2h

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

Nessuna valutazione

Melci cu cartofi și brânză Taleggio

Melci cu cartofi și brânză Taleggio

1h 10min

Rulouri de porc umplute cu smochine uscate și nuci

Rulouri de porc umplute cu smochine uscate și nuci

1h

Carne de porc înăbușită, în chifle coapte la Varoma

Carne de porc înăbușită, în chifle coapte la Varoma

3h

Cuib de bezea cu zmeură

Cuib de bezea cu zmeură

4h 10min

Chilli vegetarian

Chilli vegetarian

1h 5min

Milkshake cu mango

Milkshake cu mango

10min

Lapte de migdale

Lapte de migdale

10min