Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
Prep. 15min
Totale 72h 30min
4 dose
Ingredienti
Cebola fermentada
-
cebola roxa cortada em metades300 g
-
água500 g
-
sal10 g
Salada de atum com abacate
-
pepino cortado em metades no sentido do comprimento1
-
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida250 g
-
vinagre3 c. sopa de
-
azeite3 c. sopa de
-
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)1
-
semente de girassol2 c. sopa de
-
agrião3 c. sopa de
-
manjericão só as folhas3 pés de
-
3 pés de salsa, só as folhashortelã só as folhas3 pés de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
1534.1 mg
Proteine
20.6 g
Calorie
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Grassi
23.5 g
Fibre
4.8 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
9.5 g
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Saladas com um toque probiótico
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Portogallo
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