Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 72h 30min

4 dose

Ingredienti

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1534.1 mg

Proteine 20.6 g

Calorie 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Grassi 23.5 g

Fibre 4.8 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 9.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saladas com um toque probiótico 8 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Bolinhos de amêndoa com molho de café

Nessuna valutazione

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30min

Sopa fria de morango, tomate e coco

10min

Sopa de cebola à francesa - TM5

Nessuna valutazione

Água detox

35min

Água detox -TM5

35min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

1h 10min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45min

Concentrado de café

12h

Lassi

5min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Ramen japonês

1h 40min