Dispositivi & Accessori
Terci de orz
Prep. 10min
Totale 25min
2 porții
Ingredienti
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
189 mg
Proteine
14 g
Calorie
2101 kJ /
502 kcal
Grassi
16 g
Fibre
14 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
83 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bucătăria de vară
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Băutură de migdale
8 Std. 40 Min
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1 Std. 30 Min
Supă cu tăieței
1 Std. 30 Min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1 Std. 50 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Granola
1 Std. 40 Min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20 Min
Pastă de ouă cu ceapă verde
25 Min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min