Dispositivi & Accessori
Terci de orz
Prep. 10min
Totale 25min
2 porții
Ingredienti
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
189 mg
Proteine
14 g
Calorie
2101 kJ /
502 kcal
Grassi
16 g
Fibre
14 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
83 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bucătăria de vară
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Unt de migdale
30min
Porridge
15min
Băutură de ovăz și curmale
20min
Budincă de orez
50min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Mic dejun paleo
30min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Tort de portocală întreagă cu sirop cu mirodenii
2h 20min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min