Dispositivi & Accessori
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Prep. 15min
Totale 30min
2 porcje
Ingredienti
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1172.3 mg
Proteine
22.1 g
Calorie
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Grassi
34.3 g
Fibre
1 g
Grassi saturi
9.4 g
Carboidrati
4.5 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Gofry proteinowe
25min
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min