Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

4.8 711 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

2 porcje

Ingredienti

1 ząbek czosnku
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
80 g liści szpinaku, świeżych
½ łyżeczki soli
4 jajka
30 g mleka
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1172.3 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 1739.2 kJ / 415.7 kcal

Grassi 34.3 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 9.4 g

Carboidrati 4.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ŚNIADANIA 12 ricette
Polonia

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

35min

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50min