Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 portion

Ingredienti

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 967 mg

Proteine 16.8 g

Calorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Grassi 18.1 g

Fibre 13.3 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 48.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Waffles - Canada 10 ricette
Canada

Potrebbe anche interessarti...

Cold Red Curry Soup

Cold Red Curry Soup

30min

Spiced Almond Milk

Spiced Almond Milk

15min

No-roll cheesy broccoli quiche

No-roll cheesy broccoli quiche

1h 25min

Chocolate Raspberry Dream

Chocolate Raspberry Dream

10min

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1h

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1h 15min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

30min

Maple-glazed Carrots

Maple-glazed Carrots

45min