Dispositivi & Accessori
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Prep. 15min
Totale 40min
4 μερίδες
Ingredienti
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
1750.6 mg
Proteine
36 g
Calorie
1768.8 kJ /
421 kcal
Grassi
10.6 g
Fibre
16.8 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
34.6 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 ricette
Internazionale
Internazionale
Potrebbe anche interessarti...
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
Nessuna valutazione
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
Nessuna valutazione
Γαριδομακαρονάδα
40min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55min
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
Nessuna valutazione
Βοδινό φιλέτο με γλυκό κρασί σταφίδας και κόκκους πράσινου πιπεριού
35min
Mince pies χωρίς γλουτένη
Nessuna valutazione
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55min
Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών
45min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h