Dispositivi & Accessori
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Prep. 15min
Totale 35min
4 porcje
Ingredienti
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
319.3 mg
Proteine
8.5 g
Calorie
1464.3 kJ /
350 kcal
Grassi
13.8 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
51 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sałatki na cały rok
11 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 Min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 Min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Sos jajeczny à la majonez
25 Min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 Min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 Std. 10 Min