Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.5 20 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 ząbki czosnku
40 g suszonych pomidorów

40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
10 g liści bazylii, świeżych
50 g oliwy z oliwek

50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
400 g wody
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
200 g kaszy kuskus
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
pieprz czarny, mielony do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 319.3 mg

Proteine 8.5 g

Calorie 1464.3 kJ / 350 kcal

Grassi 13.8 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 51 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sałatki na cały rok 11 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Ziołowy ryż z pieczarkami

1h

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Sos z rumienionej cebuli

35min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h