Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

4.0 6 valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

4 Portionen

Ingredienti

Wasser
250 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
150 g
Möhre in Stiften (1 x 5 cm)
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Eigelb
1
Thymian
½ TL
½ TL Thymian, getrocknet
Mehl
20 g
Paniermehl und etwas mehr zum Wälzen
20 g
Olivenöl zum Bestreichen
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 117 mg

Proteine 10 g

Calorie 754 kJ / 180 kcal

Grassi 9 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 14 g

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