Hambúrgueres Vegan

3.0 1 valutazione

Prep. 15min

Totale 45min

10 doses

Ingredienti

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 773.4 mg

Proteine 18.7 g

Calorie 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Grassi 12.7 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 83.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Celebramos as nossas singularidades 32 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2h

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Citrinos com merengue

35min

Shot energético

15min

Shot de aipo

5min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1h 40min

Creme de couve-flor com floretes assados

45min

Cozer 400-500 g de cogumelos Paris em quartos

25min

Paté de amêndoa com manjericão

10min

Pasta de amêndoa

5min