Dispositivi & Accessori
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
Prep. 20min
Totale 4h 55min
6 porcji
Ingredienti
-
400 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
290 g wrzącej wody
-
30 g oleju
-
2 łyżeczkę soli
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
800 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego na 5 kawałków (ok. 160 g każdy)
-
500 g piwa porter typu Guinness®
-
100 g wody
-
70 g miodu
-
2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki pasty miso
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 gwiazdka anyżu
-
1 laska cynamonu przełamaną na pół
-
1 puszka czarnej fasoli, z puszki odsączonej, do podania (ok. 280 g)
-
1 czerwona cebula pokrojona w piórka, do podania
-
papryczka chili jalapeño, marynowana w plastrach, do podania
-
liście kolendry, świeże do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1187 mg
Proteine
36.2 g
Calorie
3297.7 kJ /
788.2 kcal
Grassi
30.5 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
9.3 g
Carboidrati
86.1 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Crumble z truskawkami i rabarbarem
50 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 Min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Nachos w tajskim stylu
1 Std.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 Min