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Sopa creme de abóbora com casca e sementes
Prep. 26min
Totale 40min
6 porções
Ingredienti
-
cebola média, cortada ao meio1
-
dentes de alho2
-
salsão cortado em pedaços1 talo de
-
gengibre fresco5 g
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azeite de oliva extra virgem10 g
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abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes600 g
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água850 g
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sal1 c. chá de
-
noz-moscada em pó2 pitadas de
Valori nutritivi per 1 porção
Calorie
107.3 kcal /
448.8 kJ
Proteine
2.5 g
Grassi
2.8 g
Carboidrati
20.7 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
0.4 g
Sodio
612 mg
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