Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 valutazioni

Prep. 26min

Totale 40min

6 porções

Ingredienti

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porção

Sodio 612 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Grassi 2.8 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 20.7 g

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