Garnélás Chili

Garnélás Chili

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

2 adag

Ingredienti

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 adag

Proteine 23 g

Calorie 2025 kJ / 484 kcal

Grassi 19 g

Fibre 4.1 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fitten egész évben 10 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Sült lazac joghurtos öntettel

Ninguna valoración

Halrudacskák

Ninguna valoración

Paella garnélával és chorizóval

45min

Skandináv tízórai zsemle

Ninguna valoración

Füstölt lazacszeletek

Ninguna valoración

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Ninguna valoración

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Ninguna valoración

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Párolt thai halpogácsák

Ninguna valoración

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Ninguna valoración

Mostra tutto

Mostra tutto