Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Băutură de ovăz și curmale

20min

Supă cremă de legume

45min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Supă de fructe de mare

Nessuna valutazione

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Orez cu pui și ciuperci

30min

Spaghete cu roșii și bacon

35min