Dispositivi & Accessori
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Prep. 30min
Totale 45min
2 porcje
Ingredienti
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1098.2 mg
Proteine
54.9 g
Calorie
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Grassi
33.9 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
15.4 g
Carboidrati
53.4 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Hity 2025
18 ricette
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 ricette
Polonia
Polonia
Potrebbe anche interessarti...
Burger drwalski
1h 10min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Tajskie roti z bananami
1h 30min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Omlet z ziołami na parze
20min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Roladki schabowe w sosie własnym
1h 30min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45min