Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

240 g

Ingredienti

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 450.4 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Grassi 50.8 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 8.3 g

Carboidrati 8.3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Z dynią na okrągło III 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Dyniowe pancakes

20 Min

Muffinki dyniowe z kruszonką

25 Min

Arbuz w czekoladzie na patyku

1 Std.

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 Std. 30 Min

Dyniowa Chai Latte

20 Min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45 Min

Zimowa czekolada do picia

10 Min

Tropikalny moktajl

10 Min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 Std.

Wysokobiałkowe lody na patyku

4 Std. 30 Min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min

Żelki mango

2 Std. 30 Min