โจ๊กข้าวโอ๊ต กับผลไม้และอบเชย วีแกน

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

2 portion

Ingredienti

ฮาเซลนัท
40 กรัม
โอ๊ตแบบเกล็ด ต้มกับน้ำหรือนมร้อนๆ เพื่อให้สุกและนุ่มขึ้น
80 กรัม
นมโอ๊ต
500 กรัม
อบเชยผง
½ ช้อนชา
เกลือ
1 หยิบมือ
เก๋ากี้
20 กรัม
แอปเปิล คว้านแกนออก แบ่งเป็น 4 ส่วน หั่นเป็นชิ้นตามความยาว (2 มม.)
1
ลูกแพร์ คว้านแกนออก แบ่งเป็น 4 ส่วน หั่นเป็นชิ้นตามความยาว (2 มม.)
1
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล (opzionale) ปรับรสชาติตามชอบ

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 331.2 mg

Proteine 12.6 g

Calorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Grassi 19 g

Fibre 16.7 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 81.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา 28 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Waffles

25min

American-style pancakes

45min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1h 30min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min

Crêpes

1h 15min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Better-for-you banana pancakes

30min

Shakshuka na Varomie

35min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Classic Pancakes

50min

Petulla (albanische Frühstückspfannkuchen)

1h

Mostra tutto

Mostra tutto