Dispositivi & Accessori
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prep. 15min
Totale 50min
6 portie
Ingredienti
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opzionale)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opzionale) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
11 g
Calorie
1713 kJ /
409 kcal
Grassi
9 g
Fibre
13 g
Carboidrati
69 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sunset Gatherings
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Nessuna valutazione
Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen
3h
Mediterrane groentepasta
30min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Nessuna valutazione
Hartige Ratatouille Taart
1h 30min
Turkse gekruide lamshapjes
1h 30min
Gebakken buns
Nessuna valutazione
Lams- en Quinoastoofpot
Nessuna valutazione
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min