Dispositivi & Accessori
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prep. 15min
Totale 50min
6 portie
Ingredienti
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opzionale)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opzionale) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
11 g
Calorie
1713 kJ /
409 kcal
Grassi
9 g
Fibre
13 g
Carboidrati
69 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sunset Gatherings
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Vietnamese Noedelsoep
Nessuna valutazione
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Vegi+ Board
Nessuna valutazione
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Nessuna valutazione
Aziatische komkommersalade
Nessuna valutazione
Goulash van linzen en champignons
45min
Schiacciata met gerookte zalm
Nessuna valutazione
Stevige linzenchili
50min
Kleverige sesamkip
40min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h