Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5 97 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

8 sztuk

Ingredienti

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 250.5 mg

Proteine 6.9 g

Calorie 540.6 kJ / 129.2 kcal

Grassi 7.9 g

Fibre 0.4 g

Grassi saturi 2.8 g

Carboidrati 7.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Zero waste po świętach 10 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 Min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 Min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Wrapy tikka masala

40 Min

Omlet z ziołami na parze

20 Min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 Min