Molokhia-Gemüse (ملوخية)

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Prep. 5min

Totale 15min

4 Portionen

Ingredienti

Knoblauchzehen
5
Butter
15 g
pflanzliches Öl
30 g
Koriander, gemahlen
2 EL
Molokhia, tiefgekühlt aufgetaut, (siehe Tipp)
400 g
Wasser
50 g
Gemüsebouillon Paste, selbstgemacht
3 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Natron (siehe Tipp)
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 319 mg

Proteine 2 g

Calorie 581 kJ / 138 kcal

Grassi 11 g

Fibre 1 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 4 g

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