Dispositivi & Accessori
Lenticchie all'indiana
Prep. 10min
Totale 35min
4 porzioni
Ingredienti
-
150 g di pomodori in quarti
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50 g di cipolla rossa a pezzi
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½ spicchio di aglio senz'anima
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1 pezzettino di radice fresca di zenzero
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1 cucchiaino di curcuma fresca
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1 cucchiaino di curry in polvere
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5 semi di coriandolo (opzionale)
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1 pizzico di pepe nero in polvere
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40 g di olio extravergine di oliva
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600 g di acqua
-
250 g di lenticchie rosse decorticate (cottura 10-15 minuti)
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaio di sciroppo di tamarindo
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
15 g
Calorie
1197 kJ /
286 kcal
Grassi
11 g
Fibre
10 g
Carboidrati
34 g
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