Dispositivi & Accessori
Lablabi (Soupe tunisienne aux pois chiches)
Prep. 10min
Totale 25min
4 portions
Ingredienti
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4 œufs
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½ c. à café de graines de coriandre
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½ c. à café de graines de carvi
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4 pincées de poivre moulu
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½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
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½ c. à café de menthe déshydratée
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3 gousses d'ail
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400 g de pois chiches en boîte égouttés
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½ c. à café de sel
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600 g d'eau
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4 tranches de pain blanc rassis coupées en morceaux
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1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
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80 g de thon, en boîte égoutté, coupé en morceaux
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20 olives (opzionale)
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4 c. à café de câpres (opzionale) salées
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
917.5 mg
Proteine
24 g
Calorie
1585 kJ /
376 kcal
Grassi
9.5 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
44.8 g
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