Dispositivi & Accessori
Tempeh Bolognaise
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
Tempeh mince
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garlic cloves3
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shallot1
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extra virgin olive oil50 g
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firm tofu cut in cubes (2 cm)200 g
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tamari50 g
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dried basil½ tsp
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dried sage½ tsp
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dried thyme½ tsp
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dried oregano½ tsp
Bolognaise sauce
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courgette cut in pieces (approx. 115 g)½
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carrot cut in pieces (approx. 135 g)1
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tomato purée40 g
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tinned chopped tomatoes400 g
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red wine30 g
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fresh basil leaves only4 sprigs
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vegetarian hard cheese, shaved, for servingParmesan cheese shaved, for serving50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
10 g
Calorie
994 kJ /
236 kcal
Grassi
17 g
Fibre
3 g
Carboidrati
6 g
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