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Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
TM6 TM5

Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
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Ingredienti

  • 200 g Dinkelreis
  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Sonnenblumenöl
  • 360 g Wasser
  • 50 g Weißwein
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
  • 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
  • 40 g Pinienkerne
  • 12 Cherrytomaten
  • etwas Salz
  • 50 g Cashewsahne, selbst gemacht
  • 2 EL Hefeflocken
  • 130 g Mangoldblätter, frisch, etwas mehr zum Dekorieren
  • etwas Pfeffer, frisch gemahlen, zum Abschmecken
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1516 kJ / 362 kcal
Proteine
11 g
Carboidrati
40 g
Grassi
17 g
Fibre
3 g

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