Dispositivi & Accessori
Gefüllte Germteigstangerl (vegan)
Prep. 30min
Totale 1h 40min
12 Stück
Ingredienti
Germteig
-
Dinkelkörner250 g
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Weizenmehl, glatt250 g
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Wasser220 g
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frische Germ20 g
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Olivenöl etwas mehr zum Einölen30 g
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Thymian, getrocknet1 TL
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Salz1 TL
Fülle und Fertigstellung
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rote Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehe2
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Olivenöl70 g
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Babyspinat, frisch150 g
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Paradeiser in Würfeln (1 cm)200 g
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grüne Oliven, entkernt in Scheiben8
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Msp.
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Weizenmehl, glatt zum Bemehlenetwas
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Stück
Proteine
7 g
Calorie
999 kJ /
239 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4.3 g
Carboidrati
31 g
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