Cerca
Minestrone mit Seidentofu
TM6 TM5

Minestrone mit Seidentofu
3.7 (23 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 200 g Seidentofu, in Würfeln (2 cm)
  • 6 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 20 g Haselnüsse
  • 2 TL Zitronenschale, unbehandelt, fein abgerieben
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 200 g Staudensellerie, in Stücken
  • 40 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 1 Zwiebel, geviertelt
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Dose geschälte Tomaten
  • 400 g Wasser
  • 3 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 150 g grüne Bohnen, TK
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1506 kJ / 361 kcal
Proteine
13 g
Carboidrati
20 g
Grassi
22 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

/search/it-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r141708