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Reissalat mit buntem Gemüse
TM6 TM5

Reissalat mit buntem Gemüse
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Ingredienti

  • 1200 g Wasser
  • 2 ½ TL Salz
  • 350 g Langkornreis
  • 350 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 300 g Brokkoli, in Röschen, große Röschen halbiert
  • 300 g Kohlrabi, in Stiften (1 cm)
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
  • 100 g Rosinen
  • 1 Bund Basilikum, ohne Stiele
  • 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen
  • 75 g Olivenöl
  • 30 g Weißweinessig
  • 30 g Akazienhonig
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Ras el Hanout (opzionale)
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1560 kJ / 373 kcal
Proteine
9 g
Carboidrati
57 g
Grassi
11 g
Fibre
6.6 g

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