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Mexikanischer Hühnertopf mit Maisrädern
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Mexikanischer Hühnertopf mit Maisrädern
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Ingredienti

  • ½ Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft
    o ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft
  • 120 g Zwiebeln, geviertelt
  • 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • ¼ - ½ TL Chiliflocken, getrocknet (siehe Tipp), nach Geschmack
  • 20 g Sonnenblumenöl
  • 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 400 g Wasser
  • 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 TL Salz und etwas mehr
  • 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 500 g Hendlhaxerl, mit Haut (Ober- und Unterkeulen)
  • 2 Maiskolben (siehe Variante)
  • 1 - 2 Frühlingszwiebeln, je nach Größe
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 250 g)
  • 1 Avocado
  • 2 EL Limettensaft
  • 100 g Feta
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
2691 kJ / 643 kcal
Proteine
39 g
Carboidrati
48 g
Grassi
32 g
Fibre
13.2 g

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