Dispositivi & Accessori
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
Prep. 20min
Totale 1h 20min
6 Portionen
Ingredienti
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen2
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reife Paradeiser geviertelt300 g
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roter Paprika in Stücken40 g
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getrocknete Tomaten in Öl30 g
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frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration1 TL
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Oregano, getrocknet1 TL
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Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
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Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
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rote Linsen75 g
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Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
1 TL ApfelessigZitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
4 g
Calorie
414 kJ /
99 kcal
Grassi
4 g
Fibre
3 g
Carboidrati
11 g
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