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Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
TM6 TM5

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
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Ingredienti

  • 40 g Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 350 g Wasser
  • 50 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    o ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 TL geriebene Orangenschale
  • 1 TL Honig
  • 1 Spritzer Tabascosauce® (opzionale)
  • 4 Stück Chicorée
  • 1 TL rosa Pfefferbeeren
  • 2 TL frische Petersilie, gehackt
Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
337 kJ / 80 kcal
Proteine
1 g
Carboidrati
9 g
Grassi
5 g
Grassi saturi
1 g
Fibre
3.9 g
Sodio
7 mg

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