Piure de cereale și fructe

Name: Piure de cereale și fructe
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 210 g
Ingredients: 20 g boabe de cereale; 100 g fructe; 90 g apă; 1 linguriță ulei de rapiță

4.3 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 20min

210 g

Ingredienti

boabe de cereale
20 g
20 g fulgi de cereale integrale
fructe tăiate bucăți
100 g
apă
90 g
ulei de rapiță (5 g)
1 linguriță

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 210 g

Proteine 4 g

Calorie 654 kJ / 156 kcal

Grassi 6 g

Fibre 4.4 g

Carboidrati 21 g

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