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Frullato energetico

Frullato energetico
4.3 3 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
2 porzioni
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Ingredienti

  • 100 g di banana
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwis pelati
  • 100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi d'avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g
Calorie 632 kJ / 151 kcal
Grassi 3 g
Fibre 7 g
Carboidrati 30 g

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