Dispositivi & Accessori
Sopa de yogur con garbanzos
Prep. 25min
Totale 40min
6 raciones
Ingredienti
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80 g de arroz de grano largo
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1 diente de ajo
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120 g de cebolla en dos trozos
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1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
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800 g de agua
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300 g de yogur griego
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1 huevo
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1 cucharadita de sal (opzionale)
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1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
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1 ½ cucharadas de mantequilla
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200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
10.2 g
Calorie
966.9 kJ /
231.3 kcal
Grassi
10.6 g
Fibre
5.8 g
Carboidrati
23.9 g
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