Dispositivi & Accessori
Tomatenreis One Pot
Prep. 5min
Totale 30min
4 Portionen
Ingredienti
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Petersilie, frisch Stiele entfernt1 Bund
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Zwiebel1
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Knoblauchzehe1
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gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
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Kidney-Bohnen, aus der Dose abgespült, abgetropft290 g
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Parboiled Reis300 g
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Olivenöl1 EL
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Tomatenpüree1 EL
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Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
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Wasser350 g
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Salz nach Belieben1 Prise
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Pfeffer nach Belieben1 Prise
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
15 g
Calorie
1865 kJ /
440 kcal
Grassi
5 g
Carboidrati
76 g