Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- 1 Apfel, in Stücken
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 175 g Granatapfelkerne
- 75 g Blaubeeren, frisch
- 100 g Erdbeeren, frisch
- 2 TL Zuckerrübensirup, hell
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 EL Kokoschips
- ½ EL Chiasamen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
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