Arroz verde

Arroz verde

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Prep. 20min
Totale 1h
6 raciones

Ingredienti

  • 500 g de caldo de verduras
    500 g de agua
  • 250 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 50 g de aceite de oliva
  • 100 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de berenjena (con piel), en dados de 2-3 cm
  • 200 g de calabacín (con piel), en dados de 2-3 cm
  • 50 g de zanahoria (opzionale) en rodajas de 1 cm
  • 100 g de ramilletes de brócoli
    100 g de ramilletes de coliflor
  • 150 g de tomate maduro pelado, en trozos
  • 2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
    8 trozos de alcachofas congeladas en cuartos
  • 100 g de agua
  • 1 sobre de hebras de azafrán
  • 300 g de arroz de grano redondo

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 6.8 g
Calorie 1186 kJ / 283 kcal
Grassi 9.2 g
Fibre 5.5 g
Carboidrati 43.5 g

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