Dispositivi & Accessori
Five seed energy bars
Prep. 10min
Totale 1h 45min
20 portions
Ingredienti
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extra virgin olive oil for greasing
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flaxseeds (linseeds)30 g
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white chia seeds50 g
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pepitas100 g
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sunflower seeds100 g
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sesame seeds50 g
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dried cranberries80 g
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shredded coconut40 g
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ground cinnamon1 tsp
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vanilla bean paste (see Tips)1 tsp
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pure maple syrup (see Tips)60 g
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rice malt syrup50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
4.3 g
Calorie
545.8 kJ /
130 kcal
Grassi
9.2 g
Fibre
3 g
Carboidrati
6.8 g
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