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Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
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Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
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Ingredienti

Berenjenas asadas

  • 3 berenjenas
  • 3 - 5 pellizcos de sal
  • 80 g de aceite de oliva
  • 100 g de bulgur
  • 250 g de agua
  • 50 g de cebolleta en trozos
  • 100 g de pimiento rojo en trozos

Salsa de yogur y azafrán

  • 15 - 30 g de zumo de limón
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de hebras de azafrán
  • 1 diente de ajo
  • 180 g yogur griego
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 50 g de granos de granada
  • 30 g de piñones tostados
  • hojas de albahaca fresca
Valori nutritivi
per 1 ración
Calorie
1469 kJ / 351 kcal
Proteine
5.5 g
Carboidrati
18.9 g
Grassi
28.6 g
Fibre
5.7 g

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