Dispositivi & Accessori
Wildkräuterpesto mit Hanfsamen
Prep. 35min
Totale 45min
4 Schraubgläser
Ingredienti
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gemischte frische Wildkräuter (z. B. Brennnessel, Bärlauch, Schafgarbe, Giersch, Spitzwegerich, Gundelrebe, Löwenzahn)150 g
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Kapern, eingelegt2 TL
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Salz, unjodiert15 g
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Pfeffer, frisch gemahlen2 TL
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Kümmel, gemahlen1 TL
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Zitronensaft, frisch gepresst40 g
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Hanfsamen150 g
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Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken100 g
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getrocknete Tomaten in Öl abgetropft50 g
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Olivenöl250 g
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Öl der getrockneten Tomaten50 g
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Olivenöl zum Bedecken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Schraubglas
Proteine
22 g
Calorie
4624 kJ /
1105 kcal
Grassi
110 g
Fibre
5 g
Carboidrati
11 g
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